結婚式までに痩せなくちゃ…

こんど9月に友人の結婚式がありまして…

体重がやばいでして…

ダイエットしないといけない…

ベタな話ですが、結婚式や同窓会とか合コンまでに痩せたいと思って短期間のダイエットを繰り返している方って多いと思います

モチベーションになるんですよね…そういうのって

今回は絶対痩せた後にリバウンドしない様にしよう

まず、食事制限中心にダイエットして

そのあとはすぐに食事制限を解除せずに一ヶ月くらい緩やかな食事制限をして

後、出来たら軽めの運動とかして

キレイをキープしたいなぁ

期間は二ヶ月位あるから出来るだけ今後も続けられるダイエットと言うか食生活を考えよう

良い方法が合ったら、またシェアしたいと思います

では