体のスタイルをキープする為には予定をたくさん入れる事

当たり前の話過ぎてアレですが、最近ダイエットについて思う事は何よりもモチベが大切と言う事

・同窓会の為に痩せる

・友人の結婚式に出る為に痩せる

・自分の結婚式の為の痩せる

・海に行くために痩せる

・久しぶりの友人と会う

・職場でカッコイイ人を見つける

・ワンサイズ下の洋服を買うために

など

痩せたい理由はたくさんありますが、常に予定を入れる事でダイエットのモチベって高まりますよね

もちろん、予定の中にはランチ、ディナーとかもありますので注意が必要ですが

活動的になる事で自然とダイエットへの意欲がわき、どんなダイエットでも成功しやすくなる

これ大切